Las navidades, esas fechas en las que todos nos reunimos y nos reencontramos… familiares, amigos, compañeros de trabajo, antiguos alumnos… y con tantas cenas y comidas fuera y esos ricos dulces descuidamos la salud de nuestra boca.

Como nosotros también sabemos de lo que hablamos, te vamos a dar unos tips o consejos para que mantengas tu boca en perfectas condiciones también en Navidad.

  • elige mejor el turrón duro al blando, ya que sus ingredientes contienen mucho menos azúcar
  • reduce la ingesta de alcohol, pero si tienes que decidir, decántate por el vino tinto antes que el blanco o champán, ya que estos últimos son más erosivos
  • en cuanto a chocolate, procura que contenga del 70% en adelante de cacao
  • lleva siempre contigo un kit dental que te permita cepillarte los dientes después de las comidas  que realices fuera de casa
  • si llevas ortodoncia cuidado con los dulces blandos y las golosinas, ya que crean problemas de inflamación de encías
  • aunque no lo creas, tomar alimentos con aceite de oliva nos va a ayudar a que los dientes estén protegidos, ya que crea una película invisible sobre los dientes
  • aumenta el consumo de proteínas, calcio, flúor y vitaminas

Ante todo deseamos que disfrutes de estas navidades y si tienes algún problema al morder el marisco… ¡¡nosotros podemos ayudarte!! Y recordarte que para nosotros el mejor regalo es que vengas.

7 consejos para cuidar tus dientes en Navidad
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